Cursus
partner
Wat doen wij?

Rots & Water groepstrainingen

Rots & Water individuele trainingen
Vind je het spannend om in een groep Rots en Water te volgen? Dan is een individuele training wellicht wat voor jou!

Rots & Water ASS trainingen

Wat is Rots en water?
Rots en Water is een psychofysieke weerbaarheidstraining. Niet alleen een hele goede anti-pestmethode, maar veel meer dan dat. Het is een combinatie van doen en er over praten. Je wordt assertiever en zelfverzekerder. Je leert jezelf beter kennen zowel fysiek als mentaal, meer in verbinding te komen met jezelf. Ook leer je grenzen aan te voelen en te stellen.